“分離焦慮”咋克服 試試跟娃玩捉迷藏

“分離焦慮”咋克服 試試跟娃玩捉迷藏

　　暑假馬上就要結束，面對即將到來的開學季，不少家長開始發愁——又要跟不愿意去上學的娃“戰斗”了。記者走訪發現，不論是剛剛準備上幼兒園的“小豆丁”，還是準備升小學、中學的大孩子，有不少都有“開學焦慮”，這也令家長頗為頭疼。中山大學附屬第三醫院精神心理科醫師鄭倆榮提醒說，開學焦慮是情緒問題，也會在不同年齡段的孩子中引發不同的生理癥狀反應，比如幼兒哭鬧、頭痛、腹痛，甚至腹瀉嘔吐，大一點的孩子情緒緊張失落、睡眠不好等。“這些癥狀往往查不出生理病因，離開校園就緩解，有的家長責罵孩子撒謊，其實不是的，還是需要好好進行針對性的引導。”

　　孩子一上學就拉肚子是厭學情緒作祟

　　即將9月開學。記者隨機采訪孩子家長發現，不愿意上學、入托的情況各年齡段都有。剛入園的孩子適應不了離開父母家人；升小學、升中學的孩子面對環境的變化、活動、學習內容的改變，學業壓力的增加，也需要調整心態去應對。

　　目前，廣州不少幼兒園提前提供托管服務，也有的幼兒園為即將入園的小小班小朋友提前開班試課，讓他們有一個適應期。于是，“開學焦慮”在最小的孩子身上提前上演。

　　中山大學附屬第三醫院精神心理科醫師鄭倆榮告訴記者，他曾接診過一個小學一年級的男孩，一上學就拉肚子，家長只能領他回家。兩個多月來帶去醫院看過很多次，不是病毒感染，也不是細菌感染，查不明病因。“后來，醫生建議排查一下心理因素，這才來到我的診室。細細問診，孩子道出心聲，有陣子貪玩，學習跟不上，成績有明顯的下滑。而這個孩子的媽媽，又恰恰對孩子的要求比較嚴格、期望值很高，導致孩子自信受挫，產生厭學情緒。”

　　家長應關注孩子情緒背后的訴求

　　4歲半的小魚兒馬上就要上幼兒園中班了。上一年，從“小小班”升上“小班”的小魚兒換了跟班老師，經常早上哭鬧著不肯入園，一會兒說“想媽媽”，一會兒說“老師批評”，一會兒又說被小朋友欺負……小魚兒媽媽說，和孩子聊過幾次，發現可能跟新換的老師比較嚴格有關，小魚兒遲到過幾次挨了批評，于是鬧情緒哭鼻子，也因為哭鼻子而被周圍的孩子排斥。

　　于是，小魚兒媽媽調整了孩子的作息時間，不再每天早上任由她睡飽再回園。早早回園的孩子得到了老師的表揚，果然一整天的情緒都有很大改觀，在園的各項表現也好了，堅持了幾天，終于形成了良性的循環。“全面關注孩子的情感訴求和生活細節之后，做出一點點改變和調整，沒想到真的有用，不容易呀。”小魚兒媽媽感嘆。

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